12 Manfaat Madu Bagi Tubuh Manusia

 fancycrave1 from Pixabay 

Madu biasa digunakan sebagai pemanis. Zat manis ini terdiri dari 70-80 persen gula; sisanya adalah air, mineral, dan protein. Zat ini juga digunakan untuk meringankan alergi.

Madu telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic di India selama setidaknya 4000 tahun dan dianggap mempengaruhi ketiga ketidakseimbangan material primitif tubuh secara positif. Hal ini juga dikatakan bermanfaat dalam meningkatkan penglihatan, penurunan berat badan, menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kemih, asma bronkial, diare, dan mual.

Madu disebut sebagai "Yogavahi" karena memiliki kualitas menembus jaringan terdalam dari tubuh. Ketika madu digunakan dengan sediaan herbal lainnya, madu meningkatkan kualitas obat dari sediaan tersebut dan juga membantu mereka untuk menjangkau jaringan yang lebih dalam.

Walaupun demikian, perlu diperhatikan bahwa berbagai jenis madu memiliki profil flavonoid yang berbeda, tergantung pada sumber bunga nektar tersebut.

1. Mencegah kanker dan penyakit jantung 

Madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa kanker dan penyakit jantung.

Sebuah studi 2011 dari Iran melihat bagaimana madu mempengaruhi karsinoma sel ginjal, sejenis kanker ginjal. Para peneliti menemukan bahwa madu efektif dalam menghentikan sel-sel kanker dari berkembang biak, dan mereka menyimpulkan bahwa itu menjamin studi lebih lanjut sebagai pengobatan kanker.

2. Kurangi bisul dan gangguan gastrointestinal lainnya 

Penelitian menunjukkan bahwa perawatan madu dapat membantu mengurangi beberapa gangguan seperti bisul dan gastroenteritis bakteri. Ini mungkin terkait dengan sifat anti bakteri dan anti jamur dari madu.

3. Anti bakteri dan anti jamur

"Semua madu adalah antibakteri karena lebah menambahkan enzim untuk memproduksi hidrogen peroksida," kata Peter Molan, direktur Unit Penelitian Madu di University of Waikato di Selandia Baru.

Berapa sumber mengatakan bahwa madu dapat mensterilkan luka, mempercepat penyembuhan, mengurangi rasa sakit, bau, dan ukuran luka. Juga dapat mengobati bakteri yang telah resisten terhadap antibiotik dan bisul serta luka jangka panjang setelah operasi dan dari luka bakar.

4. Tingkatkan kinerja atletik 

Atlet Olimpiade zaman dulu biasanya akan memakan madu dan buah ara kering untuk meningkatkan kinerja mereka. Hal ini sekarang telah diverifikasi dengan studi modern, menunjukkan bahwa itu lebih unggul dalam menjaga kadar glikogen dan meningkatkan waktu pemulihan daripada pemanis lainnya.

5. Mengurangi iritasi batuk dan tenggorokan 

Dalam beberapa penelitian terhadap anak-anak, ditemukan bahwa satu dosis madu sama efektifnya dengan satu dosis dextromethorphan dalam meredakan batuk di malam hari sehingga memungkinkan anak-anak untuk tidur lebih nyenyak.

Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan madu sebagai obat batuk alami. American Academy of Pediatrics juga mengakui madu sebagai pengobatan untuk batuk.

Namun, mereka menyarankan bahwa madu tidak cocok untuk anak-anak di bawah usia satu tahun.

6. Pengaturan gula darah 

Meskipun madu mengandung gula sederhana, itu TIDAK sama dengan gula putih atau pemanis buatan. Kombinasi tepat fruktosa dan glukosa benar-benar membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa jenis madu memiliki indeks hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak meningkatkan gula darah Anda.

Madu juga memiliki rasa yang lebih manis daripada gula dan dapat membantu Anda menggunakan lebih sedikit pemanis pada makanan. Ini membuat madu menjadi pilihan yang lebih baik daripada gula. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa menukar madu dengan gula murni adalah cara yang efektif untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

7. Menyembuhkan luka dan luka bakar 

Madu telah digunakan sebagai salep untuk menyembuhkan luka bakar dan mencegah infeksi selama ribuan tahun. Aplikasi luar madu telah terbukti seefektif perawatan konvensional dengan sulfadiazin perak (silver sulfadiazene). Diperkirakan bahwa efek pengeringan gula sederhana dan sifat antibakteri madu bergabung untuk menciptakan efek ini. Studi telah menunjukkan itu sangat berhasil dalam penyembuhan luka.

Penelitian juga menemukan bahwa madu membuat luka steril dalam waktu yang lebih singkat, meningkatkan penyembuhan, dan tidak meninggalkan banyak jaringan parut sebagai pengobatan lainnya.

8. Probiotik
Beberapa varietas madu memiliki sejumlah besar bakteri baik yang penting dan menunjang bagi kehiduan manusia. Ini termasuk hingga 6 spesies lactobacilli dan 4 spesies bifidobacteria. Ini mungkin menjelaskan banyak dari "sifat-sifat terapeutik misterius dari madu."

9. Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi kulit umum yang menyebabkan kemerahan, lecet, gatal, dan bahkan lesi. Biasanya diobati dengan krim topikal yang mengandung kortikosteroid atau vitamin D, tetapi madu mungkin lebih efektif. Penelitian ini sekali lagi menggunakan campuran madu, minyak zaitun, dan lilin lebah, menemukan bahwa sebagian besar peserta dengan psoriasis mengalami pengurangan kemerahan, scaling, dan gatal.

10. Perkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kerja memori 

Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa beberapa jenis madu mampu merangsang produksi sel-sel kekebalan.

Ada yang mengatakan bahwa madu dapat memperbaiki ingatan jangka pendek dan panjang, terutama pada wanita menopause dan pascamenopause. Dalam satu penelitian, wanita pascamenopause yang diberi perawatan madu tualang selama beberapa minggu mengalami peningkatan dalam ingatan langsung mereka saat wanita diberikan terapi hormon estrogen dan progestin.

11. Wasir

Yang namanya wasir benar-benar sangat tidak menyenangkan karena dapat menyebabkan rasa gatal dan nyeri di anus, serta darah di tinja. Jika Anda mencari obat rumahan, madu mungkin sesuai dengan selera Anda. Sebuah studi percontohan menggunakan campuran madu, minyak zaitun, dan lilin lebah sebagai pengobatan topikal menemukan bahwa campuran tersebut secara signifikan mengurangi rasa sakit dan gatal, serta pendarahan.

12. Kesuburan

Madu telah dipuji karena potensinya untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita, tetapi buktinya bermacam-macam. Dua penelitian terpisah menggunakan tikus, yang dilakukan di Nigeria pada tahun 2013, memberikan hasil yang sangat berbeda. Sementara satu menunjukkan bahwa madu meningkatkan jumlah sperma tikus jantan, yang lain menunjukkan bahwa terlalu banyak madu dapat memiliki efek negatif pada kesuburan pada tikus. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan.

SUMBER RUJUKAN

- Diana Herrington| April 15th, 2012|Nutrition, PowerFoods|. 10 Health Benefits of Honey. Online. () diakses pada Jumat, 13 April 2018

- Anonim. 9 UnexpectedUses for Honey. Online. () diakses pada Jumat, 13 April 2018.